Si decimos que alguien está en una dieta, por lo general significa que él o ella está comiendo lo menos posible, simplemente llamado como una dieta de choque. Sin embargo, si usted está en una dieta, no es necesario comer menos y sólo un sueño de sus alimentos favoritos de más.
No es un mito común entre personas que hacen dieta que el conteo de calorías es la mejor manera de bajar de peso constantemente. Teniendo en cuenta este hecho, a menudo a tomar compromisos increíble en las comidas diarias. A su vez, da lugar a graves trastornos alimentarios y nutricionales. La mejor manera de mantener lejos a todos estos efectos secundarios peligrosos de revisar la dieta diaria de otro tipo que es un plan de la prueba del tiempo y auténtico por Jon Benson, un conocido autor, coach de vida de transformación, así como especialista en nutrición y física .
La primera cosa que usted necesita para tener en cuenta al tomar la dieta de cada dos días, está siguiendo un "plan de comidas dieta saludable", que es adecuado para personas que están libres de problemas de salud adicionales. Por ejemplo, si usted es diabético, debe mantenerse alejado de la dieta de todos los planes de otro día. Del mismo modo, las personas con antecedentes de hipertensión, problemas del riñón y corazón, o déficit nutricionales no están autorizados a adoptar la dieta todos los planes de otro día.
Hay tres factores importantes que hacen que el plan único y alcanzables. En el conteo de calorías no es una prioridad en esta dieta, que son capaces de tener sus platos favoritos en una cantidad limitada. Pero esto le ayuda a mantener los antojos de alimentos en el control y, al mismo tiempo, abstenerse de comer en exceso.
Jon Benson saludable plan de dieta EODD promueve y hace hincapié en el consumo de alimentos nutricionales. Se sugiere que el consumo de una dieta equilibrada que satisfaga la necesidad del cuerpo para la cantidad apropiada de proteínas, carbohidratos y grasa. Antes de seguir cualquier tipo de plan de dieta, recuerde siempre que una cantidad suficiente de vitaminas y minerales se deben tomar para que el sistema inmune de su cuerpo no se debilita. Tendrá que comer una dieta saludable y el suministro de su cuerpo con el tipo adecuado de alimentos que necesita en el momento oportuno. Estos son algunos pasos que debe seguir para hacer dieta es una tarea fácil de lograr.
El objetivo principal de EODD Jon Benson es la nutrición. Él promueve comidas pequeñas y frecuentes que son un déficit total de calorías. En las dietas de choque, que consume la misma cantidad de "menos" comida todos los días. Esto ayuda a la pérdida de peso durante un tiempo. Sin embargo, durante un período de tiempo que su cuerpo alcanza, el metabolismo se ralentiza y el cuerpo se adapta a esta nueva ingesta de alimentos e incluso comienza a almacenar grasa durante períodos de alimentos privados. Esto no sucede en la dieta de todos los planes de otro día. EODD siguiente "intervalo" de comer. En este calorías y macronutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas y el alcohol son muy variados en combinación específica de más de una semana. También puede llamar a esto una variación de Planificación en el que se cambia el consumo de alimentos de una forma planificada.
Así que al final de la semana que se han consumido menos calorías sin sentirse privados como suele ocurrir en la mayoría de las dietas de choque o de moda. Su cuerpo también recibe todos los nutrientes que necesita para mantenerse sano. Por eso, si usted quiere perder peso de manera saludable y sin sentir hambre todo el tiempo, EODD es la opción para ir.
