Muchas personas se preguntan por qué la pérdida de peso es tan importante!
Yo solía pensar de la misma manera, así hasta que descubrí lo que hacía falta para mejorar mi salud. Es un hecho bien conocido que la obesidad es uno de los mayores riesgos de salud en los Estados Unidos actualmente, con no menos de dos tercios de su población adulta afectada por esta enfermedad, aunque muchos no lo consideran uno.
Hay una serie de beneficios por pérdida de peso y ciertamente hay una serie de razones para que usted pueda hacer un esfuerzo para perder esos kilos de más que no son buenos para su salud.
Beneficios de Salud Física
Obviamente puede haber discusión sobre el hecho de que la pérdida de peso puede ser muy útil para su salud física. Hay una serie de enfermedades peligrosas que están asociadas con la obesidad y el exceso de grasa en el cuerpo, y una técnica efectiva para bajar de peso puede ayudar a estar a salvo de estas enfermedades.
cardiopatía
Una de las ventajas de pérdida de peso es que puede reducir las posibilidades de enfermedades del corazón. Debes concentrarte para reducir los niveles de exceso de grasa en su cuerpo y también deberían concentrarse en reducir los niveles de colesterol en la sangre, que puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón.
La diabetes
Una persona obesa es dos veces más propensos a la diabetes tipo 2 que una persona que no lo es. Este hecho por sí solo acentúa la importancia de la pérdida de peso cuando más lo necesitan. En caso de que no tienen diabetes tipo 2 en serio, que realmente puede crear algunas complicaciones graves, dando lugar a una serie de otras enfermedades que amenazan la vida. Los estudios han demostrado que el 5-7% de pérdida de peso ha demostrado ser eficaz contra la diabetes.
Dificultad para respirar
Apnea del sueño es la condición en la cual una persona se encuentra con dificultades o interrupciones en la respiración mientras se duerme, y está vinculada a la obesidad. La pérdida de peso puede ayudar a evitar esta enfermedad.
La osteoartritis y la osteoporosis
La obesidad puede aumentar directamente el riesgo de debilitamiento de los huesos y las articulaciones y puede llevar a enfermedades graves como la osteoartritis. Al mismo tiempo, la osteoporosis es otra amenaza para la salud, que es más común en mujeres que han tenido la menopausia. El cuidado de su peso puede ayudar mucho a evitar estas dos enfermedades peligrosas.
El cancer?
Así que usted nunca pensó que la obesidad podría conducir a algo tan peligroso como el cáncer, y todo el mundo sabe que el cáncer puede amenazar la vida. amenazas de cáncer asociados con la obesidad son los relacionados con los órganos internos como el de próstata y riñón y para cáncer de mama entre las mujeres menopáusicas.
Las mujeres con sobrepeso son más propensas a desarrollar cáncer de mama que aquellas que no lo son. Pero no se asuste, y aprovecho la palabra de consejo como la señal correcta para iniciar la actividad de su pérdida de peso en la actualidad. La pérdida de peso puede ayudar a evitar los riesgos que amenazan la vida como el cáncer.
Hay una serie de otras enfermedades que se pueden evitar con sólo mantener un peso saludable.
Active Body
Una de las ventajas de la pérdida de peso más importante es que usted será capaz de alcanzar un cuerpo mucho más activo, pero, por supuesto, usted necesita tomar un poco de iniciativa para llegar a ese tipo de una condición física, en primer lugar, es decir, de siguiendo un plan de pérdida de peso. Por supuesto, un cuerpo activo que le ofrecen una mayor libertad y le permitirá disfrutar de la vida de una manera mucho mejor.
Beneficios psicológicos
Los beneficios psicológicos pérdida de peso apenas necesidad de hacer hincapié, ya que son tan obvias. De hecho, no mucha gente está mirando para perder peso de manera que puedan estar físicamente sanos, sino que lo hacen con el fin de ver mejor. Pero es cierto que la pérdida de peso puede ayudar a alcanzar una cifra mucho mejor y más atractivo. Esto realmente puede ser un impulso psicológico para cualquier persona.
