Para conseguir el ABS plano rápido, rápidamente aprendió pronto que las dietas de moda, ejercicios abdominales, y las píldoras de dieta simplemente no se va a cortar. Coincidentemente, todos los tres de esas cosas son las opciones más populares para la mayoría de la gente va cuando se trata de aplanar su estómago ... vaya usted a saber! Bueno, después de fracasar miserablemente antes tantas veces, por fin encontré algo que cambió mi cuerpo como nunca antes! Siga leyendo para descubrir la parte superior dos consejos que me permitió conseguir un vientre más plano en sólo 8 semanas!
1). El Trío de líquidos - Hay tres cosas muy poderosas que recomendamos que usted bebe cada día si quiere aniquilar a la grasa del vientre en serio de una vez por todas. Esas tres cosas son el té verde, el vinagre de sidra de manzana y agua good ol '!
El té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes que acelerará su ritmo metabólico. vinagre de sidra de Apple será frenar el apetito, eliminar las toxinas de tu cuerpo, aumentar su metabolismo, proporcionan energía natural, y mucho más! Beber más agua también aumentará su metabolismo, disminuir el hambre, eliminar las toxinas de su cuerpo, ayuda a perder peso de agua, y mucho más!
Ahora, para el té verde, recomiendo 1-2 tazas al día, para el vinagre de sidra de manzana, te recomiendo 3 cucharadas de mezcla en 8 onzas de agua 3 veces al día (preferiblemente antes de las comidas), y para el agua, le recomiendo que tome por lo menos una / 2 su peso corporal en onzas para obtener mejores resultados!
PUNTA PRIMA: El estrés juega un papel importante en la acumulación de grasa abdominal. La razón por la cual esto sucede se debe a la liberación de un químico llamado cortisol. Esta sustancia química se libera en situaciones de alto estrés (adrenalina), y cuando mucho de haber sido publicado, que almacena en su cuerpo ... Como FAT ... y por lo general alrededor de la zona del vientre! Por lo tanto, te recomiendo que hagas ejercicios de alivio de tensión (boxeo bolso pesado, ejercicios de respiración profunda, ejercicios de estiramiento, etc.)
2. Suplente Patrones de calorías - Mi amigo, si usted desea conseguir serio abdomen plano rápido, fácil y consistente, entonces te recomiendo que en primer lugar, asegúrese de que usted va en una dieta que se basa en conseguir el 100% de nutrición adecuada, y en segundo lugar, hacer Asegúrese que la dieta, naturalmente, aumentar su metabolismo también. En ese sentido, la dieta que siguió se basó en una técnica de alternar el patrón de cuando me comí nutrientes. Suena extraño, pero créeme, ¡FUNCIONA!
La razón de este método ha funcionado tan bien es porque nuestro cuerpo se acostumbre a nuestros patrones de alimentación y luego va a regular el metabolismo de acuerdo a la modalidad escogida. El programa que fue diseñado en un plan de menú para mí que se rompió este patrón todos los días. El resultado final? Mi metabolismo se elevó a la cima máxima y esto me llevó a terminar perdiendo 52 libras de grasa y aplanado mi vientre en 8 semanas ... PERMANENTEMENTE!
